ウララカ日誌

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春への第一歩。



立春を迎えました。
久しぶりに、太陽を拝める日もちらほら…058.gif
でもそんな日には、もう早々とスギ花粉が飛散しているみたいですよ~028.gif

2月とはいえど、春への第一歩を感じますね056.gif
正常なからだであれば、少しずつですけど、春を迎える準備を始めているはずです034.gif

人間というのは古代から、農耕や狩りをするために夏に活発に動き回り
雪に覆われる冬には屋内にこもって作業をしてきました。
春と秋は、その過渡期にあたり、からだがもっとも変化する時期に当たります。039.gif
変わり目というのは、外からの影響をもっとも受けやすい時期でありますが、
逆に言えば、その頃のケアをしっかりすれば、からだを整える絶好のチャンスにもなりえます。
春へ向けてのからだの整え方、今日は少しご紹介します。

寒い寒い冬…からだは震え上がり、縮こまっています
春になってぽかぽかしてくると、今度はからだが緩み始めます。
活動期にむけて、後頭骨・肩甲骨とともに骨盤が開き始めます。
骨の動きをよくするために、からだをとにかく冷やさないこと水分を充分摂ることが大切。
骨盤の動きを悪くしてしまうので、目の使いすぎにも注意です。
親子ともに目や頭を休めて、新しい季節を迎えることが肝要となります。

さあ、まだまだ寒い日が続きますが、
暖かい春の日、元気に飛び回っている、自分や大切な人の姿を考えながら、053.gif
新しい季節に向けて、からだへもすこ~しだけ注意を向けてあげましょう060.gif060.gif





石川県野々市町の女性整体師による整体院 健友館整体 ウララカのホームページ
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by Ulalaka111 | 2011-02-08 22:03 | 体を整える。
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女性整体師 兼 ファブリックパネル作家 がつづるウララカな日々。


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